جستجو

تبلیغات



    ماساژ درمانی فوائد فراوانی برای بدن دارد از جمله : کاهش استرس , پائین آوردن فشار

    خون , آرامش بخشیدن به عضلات , کاهش سردرد و بسیاری فوائد دیگر. در هنگام استراحت

    پاها را ماساژ دهید . این کار به افزایش جریان خون و کاهش ورم پاها کمک می کند و

    خستگی پا را از بین می برد .

    چرا باید از پاها مراقبت کرد ؟

    ما روی پای خود می ایستیم .به کمک پاهاست که تعادل خود را حفظ می کنیم و راه

    میرویم . پاها هستند که وزن بدن را تحمل میکنند .

    بسیاری از مواقع خستگی و ناراحتی ما به دلیل وجود مشکل در پاهاست .

    بروز یکسری مشکلات در پاها شایع است ، مثل:

    خشکی پوست پا

    ترک خوردن پاشنه پا

    شکسته شدن ناخن های پا

    عفونت قارچی در لای انگشتان پا

    پاها بیشتر از سایر قسمتهای بدن در معرض خطر آسیب و حادثه هستند.

    زخم ها و جراحت های پا بخصوص در ناحیه کف پا ، دیرتر از سایر نقاط بدن خوب می شود .

    بنابراین لازم است از پاها بیشتر مراقبت کنیم .

    برای مراقبت از پاها چه باید کرد ؟

    نظافت پاها

    ۱) شستشوی پاها : هر روز پاها بخصوص لای انگشتان پا را با آب ولرم بشویید.

    ۲) کوتاه کردن ناخن ها :وقتی ناخن ها نرم باشند ،کوتاه کردن آنها آسان تر است.برای این

    کار می توانید قبل از کوتاه کردن ناخن ها ، بمدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پاها را در یک ظرف آب گرم

    قرار دهید و یا بعد از حمام کردن ناخن ها را کوتاه کنید. 


    این مطلب تا کنون 18 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ یکشنبه 3 آبان 1394
    منبع
    برچسب ها : پاها ,ناخن ,کوتاه ,مراقبت ,کاهش ,کردن ناخن ,کوتاه کردن ,پاها بیشتر ,

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز پنجشنبه 10 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر